By BIREUEN, INDONEWS – Memperingati Hari Jantung sedunia, Rumah Sakit Umum dr. Fauziah Bireuen mengadakan Program Talk Show di Radio Getsu 98,4 FM Bireuen.
Program tersebut dihadiri dr. T. Yusrizal Sp.Jp, salah satu dokter ahli jantung dari RSU dr Fauziah Bireuen. Acara bertemakan “Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Pola Hidup Sehat, Harus Mulai Dari Mana Ya”.
Ditemani Sandra sebagai Penyiar Radio, dr. T. Yusrizal Sp.Jp mengatakan, jika masyarakat terserang penyakit jantung sebaiknya langsung dilakukan pemeriksaan ke rumah sakit, jangan selalu menganggapnya sepele, karena akan berakibat fatal bisa menyebabkan kematian.
“Berdasarkan penelitian sendiri, penderita penyakit jantung dialami oleh kaum laki-laki. Namun untuk perempuan sendiri bila umur sudah melebihi 20 tahun ke atas cendrung akan banyak juga yang mengalami penyakit jantung,” ungkapnya.
Akan tetapi untuk mengatasi gejala tersebut banyak hal yang bisa dilakukan, agar organ jantung tetap sehat diantaranya rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, lemak merupakan nutrisi makro yang dibutuhkan tubuh. Namun, nutrisi ini ada yang baik dan yang buruk.
“Sejumlah makanan dapat mengandung lemak sehat (lemak tak jenuh) yang mengurangi risiko penyakit jantung. Kepada masyarakat, terutama para kaum lelaki sebaiknya kurangi merokok, meskipun sulit bagi diri kita namun caranya perlahan, namun semua itu akan pasti,” tuturnya.
“Untuk tidak mudah kita terserang serangan jantung, marilah kita mengatur pola hidup yang sehat. Misalkan istirahat secukupnya, pilih makanan yang bergizi dengan banyak sayuran, melakukan olahraga tidak berlebihan, hindari merokok terutama di dalam rumah dan lain-lain,” pesannya. (Hendra)
Comments